• Grevinde Dannerløbet 2019 Jubilæumsløb

    Grevinde Dannerløb 25 års jubilæum Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris inviterer for 25. gang til årets Grevinde Dannerløb. Søndag den 7. april 2019 kl 11:00 I anledningen af jubilæumsløbet vil der være masser af ekstra lodtrækningspræmier. Løbet omfatter: ½ maraton, 10km, 5,6km og 2km børneløb. Se løbsrekorder her Løbet skydes i gang kl. 11:00 i Slotshegnet 500m […]

    Skrevet mandag d. 5. november 2018

  • Cirkeltræning 2018-19

    Cirkeltræning Efteråret har gjort sit indtog og tiden for cirkeltræning i Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris begynder igen. Alle som er medlemmer i HMJ kan deltage gratis og der er ingen tilmelding. Nye som tidligere medlemmer kan deltage, da øvelserne kun begrænses af ens egen formåen, da vi træner med egen kropsvægt. Træningen sluttes af med yoga […]

    Skrevet fredag d. 12. oktober 2018

  • Skabelon for individuel løbetræning.

    Klik her for at se skabelon for dit eget træningsprogram.

    Skrevet onsdag d. 22. august 2018

  • Persondataforordning Vedr. Dannerløbet

    Klik her for at se persondataforordningen for dem som er frivillige i Dannerløbteamet.  

    Skrevet mandag d. 13. august 2018

  • Løbetræningsplan for sidste halvår 2018

    Klik her for at se træningsplan for sidste halvår 2018.

    Skrevet torsdag d. 21. juni 2018

  • Årsplan for gågruppen

    Klik her for at se planen for månedens tirsdagstur med gågruppen.

    Skrevet mandag d. 26. februar 2018

  • Indkaldelse til generalforsamling 2018

    Klik her for at se indkaldelsen til generalforsamlingen 2018. Vær opmærksom på at der er mulighed for at tilmelde sig fællesspisning og deltagelse i et spændende foredrag om: Hvordan forebygger motion Hjerte-kar-sygdom.

    Skrevet lørdag d. 17. februar 2018

  • Dannerløbet 2018

      Grevinde Dannerløb      Hjerteforeningens Motionsklub Jægerspris inviterer for 24. gang til årets Grevinde Dannerløb. Søndag den 8. april 2018 kl 11:00   Løbet omfatter: ½ maraton, 10km, 5,6km og 2km børneløb. Se løbsrekorder her Løbet skydes i gang kl. 11:00 i Slotshegnet 500m fra Rejsestalden og med mål ved Rejsestalden.        Adressen er: Rejsestalden, […]

    Skrevet onsdag d. 8. november 2017

  • Resultater fra Dannerløbet 2017

    Klik her for at se resultater fra Dannerløbet 2017. Dannerløbskomiteen siger tak til alle deltagerne i Dannerløbet 2017. Uden jer havde vi ikke mulighed for at donere 10.800kr til Hjerteforenings Børnefond. På gensyn den 08.04.2017.

    Skrevet tirsdag d. 4. april 2017

  • Pjecer om naturfitness og udstrækning

    Klik på disse links for at se Miljøministeriets pjece om Naturfitness: http://naturstyrelsen.dk/media/nst/Attachments/NaturfitnessPjecetilPrintm65_3f_2012_print.pdf og Udstrækningsøvelser: :http://naturstyrelsen.dk/media/nst/Attachments/UdstraekningPjecetilwebm65_3f_2012_web.pdf

    Skrevet torsdag d. 22. september 2016