Næste arrangement
30 apr

Gågruppens tirsdagtur

Tirsdag 30. april 2019 kl. 10:00

Kignæshallen.

  • Skabelon for individuel løbetræning.

    Klik her for at se skabelon for dit eget træningsprogram.

    Skrevet onsdag d. 22. august 2018

  • Persondataforordning Vedr. Dannerløbet

    Klik her for at se persondataforordningen for dem som er frivillige i Dannerløbteamet.  

    Skrevet mandag d. 13. august 2018

  • Indkaldelse til generalforsamling 2018

    Klik her for at se indkaldelsen til generalforsamlingen 2018. Vær opmærksom på at der er mulighed for at tilmelde sig fællesspisning og deltagelse i et spændende foredrag om: Hvordan forebygger motion Hjerte-kar-sygdom.

    Skrevet lørdag d. 17. februar 2018

  • Resultater fra Dannerløbet 2017

    Klik her for at se resultater fra Dannerløbet 2017. Dannerløbskomiteen siger tak til alle deltagerne i Dannerløbet 2017. Uden jer havde vi ikke mulighed for at donere 10.800kr til Hjerteforenings Børnefond. På gensyn den 08.04.2017.

    Skrevet tirsdag d. 4. april 2017

  • Pjecer om naturfitness og udstrækning

    Klik på disse links for at se Miljøministeriets pjece om Naturfitness: http://naturstyrelsen.dk/media/nst/Attachments/NaturfitnessPjecetilPrintm65_3f_2012_print.pdf og Udstrækningsøvelser: :http://naturstyrelsen.dk/media/nst/Attachments/UdstraekningPjecetilwebm65_3f_2012_web.pdf

    Skrevet torsdag d. 22. september 2016

  • Vedtægterne og formål for Hjerteforeningen

    Motionsklubben Jægerspris er som bekendt en lokalafdeling i Hjerteforeningen. Der er 7 motionsklubber rundt om i landet. Disse klubber er underlagt Hjerteforeningens vedtægter. Klik her for at se vedtægterne.   Klik videre på Hjerteforeningens hjemmeside for at få hovedvedtægten og vedtægten for motionsklubber frem. I §9 kan du læse de vedtægter som er gældende for vores […]

    Skrevet onsdag d. 2. marts 2016

  • Se billeder fra Grevinde Dannerløbets ruter.

    Grevinde Dannerløb – det første motionsløb i Danmark kortlagt i Mapillary | Neogeografen  

    Skrevet tirsdag d. 7. april 2015

  • Hvad er din løbestil? Se naturligt løb på Youtube

    Søndag den 8.marts 15 havde vi besøg af Jonathan Small. Han holdt et 3 timers foredrag om hvordan man kommer i gang med at løbe naturligt. Her er et link til Jonathan’s videoinstruktion med de mest grundlæggende begreber.     Find selv flere instruktionsvideoer med Jonathan Small på Youtube.

    Skrevet onsdag d. 11. marts 2015

  • magasin for løbere

    Her er et link til et nyt dansk løbemagasin “Run Denmark”: www.issuu.com/rundenmark Læs for eksempel om løberknæ i det første nummer fra 2015!   God læselyst

    Skrevet onsdag d. 11. marts 2015

  • Løbetræning hvor, hvornår og hvordan

    I løbegruppen er der træning hver søndag kl. 9:00 med start fra Kignæshallen, hvor der også er mulighed for bad og omklædning. Alle træninger starter med opvarmning under ledelse af klubbens professionelle træner Ole Munch, der selv er tidligere eliteløber. Efter opvarmningen er der fælles træning, f.x. intervaltræning, løbeskole, naturfitness, orienteringsløb eller andet, der kan […]

    Skrevet onsdag d. 8. oktober 2014